Giải đáp giúp F0: 3 loại gia vị có sẵn trong nhà bếp được coi là thuốc bổ phổi tự nhiên, hậu Covid-19 cũng nên dùng

Thời gian gần đây, dịch bệnh vẫn diễn biến vô cùng bức tạp khiến các ca nhiễm vẫn tăng liên tục. Điều đáng nói, hầu hết các bệnh nhân F0 đều tự điều trị ở nhà, thế nên nhiều người liên tục tìm mua những loại thuốc bổ phổi, món ăn bổ dưỡng đắt tiền để hồi phục sức khỏe trong quá trình điều trị bệnh cũng như hậu Covid-19.

Thực tế, có nhiều gia vị có sẵn trong nhà bếp tuy giá rẻ nhưng lại là loại thuốc bổ phổi tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe. Chưa kể, những loại gia vị này còn có khả năng phòng chống ung thư, tốt cho người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường...

Tỏi

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, trong tỏi có chứa allicin có tác dụng giảm viêm, chống lại nhiễm khuẩn ở phổi. Đặc biệt, allicin là chất dinh dưỡng thực vật có tính kháng khuẩn, chống ung thư và giảm huyết áp.

Theo các nhà khoa học Trung Quốc, ăn tỏi có tác dụng tích cực với những bệnh nhân ung thư phổi và rối loạn đường thở. Bổ sung 2-3 tép tỏi mỗi ngày vào các món ăn không chỉ giúp gia tăng hương vị mà còn giúp bảo vệ phổi tốt hơn trong mùa dịch bệnh căng thẳng như hiện tại.

Nghệ

Bên cạnh tỏi thì nghệ cũng là một loại gia vị có tác dụng chống viêm rất tốt. Nguyên nhân bởi, trong nghệ có chứa curcumin vô cùng dồi dào. Đây được coi là chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và phòng ngừa ung thư phổi vô cùng hiệu quả.

Nhờ "thần dược" curcumin, nghệ trở thành loại gia vị lý tưởng để chống lại loạt rối loạn viêm nhiễm, ung thư và béo phì. Vì thế, để tăng cường sức đề kháng và bổ phổi, không nên bỏ qua nghệ trong thời điểm này.

Gừng

Gừng cũng là một loại gia vị giá rẻ, sẵn có, được các bệnh nhân F0 và hậu Covid-19 săn lùng nhiều nhất trong thời điểm dịch bệnh. Loại gia vị này từ lâu đã được coi là vị thuốc điều trị cảm lạnh, đau họng tại nhà siêu hiệu quả.

Thực tế, gừng có tác dụng làm ấm phổi, tăng cường lưu thông và long đờm rất tốt. Các nhà khoa học cũng chỉ ra, gừng chứa một hợp chất có tên gingerol. Hợp chất này có hoạt tính sinh học, tạo nên vị cay nồng đặc trưng của gừng, có tác dụng ngăn ngừa hen suyễn, cảm lạnh, tăng huyết áp và đau nửa đầu.

Vì thế, bệnh nhân F0 và hậu Covid-19 nên thường xuyên bổ sung gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe và đặc biệt là tăng cường chức năng phổi.